Spotkanie z Panią Dietetyk

W dniu 10 kwietnia uczniowie klasy 3c spotkali się z Panią Anną Kubowicz pracującą jako dietetyk kliniczny. Podczas spotkania uczniowie poznali podstawowe zasady zdrowego żywienia oraz dowiedzieli się, jak ważną rolę odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta w codziennym życiu. Specjalistka przedstawiła najważniejsze składniki pokarmowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne, a także omówiła ich źródła i znaczenie dla zdrowia. W trakcie zajęć uczestnicy mieli okazję porozmawiać o swoich nawykach żywieniowych oraz dowiedzieć się, jak wprowadzać zdrowe wybory do codziennej diety. Część praktyczna objęła przygotowanie sałatki wiosennej z wykorzystaniem świeżych warzyw, oliwy z oliwek i nasion słonecznika co pozwoliło utrwalić wiedzę w praktyce. Dodatkowo przypomniane zostały zasady bezpiecznego posługiwania się nożem oraz higieny podczas przygotowywania posiłków. Spotkanie miało na celu kształtowanie zdrowych nawyków oraz rozwijanie umiejętności kulinarnych.